ငါ fries အတွက် gulped သောအခါ, ငါဘာတွေကိုအရမ်းလွန်းချင်တယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ နှစ်သစ်တစ်ခုလိုပဲ၎င်းသည်စင်ကြယ်သော slate ဖြစ်ပြီးပြောင်းလဲရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။ ကျွန်ုပ်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများနှင့်အိမ်ချက်ပြုတ်သည့်အစားအစာများကိုပိုမိုစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နှစ်သစ်ကူးနေ့ကို 0 င်ရောက်ခြင်းကိုငါအစာစားနေပြီ။ ငါဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီ, ဒါပေမယ့်ငါအစီအစဉ်တစ်ခုလိုအပ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ဒီအလေ့အထကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲမယ်ဆိုတာစီစဉ်ထားတယ်။ အနည်းဆုံးယခုအချိန်အထိ။
ငါနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသောအစာစားခြင်းအလေ့အထများအပြင်အခြားမကောင်းသောအစာစားခြင်းအလေ့အထများသည်ချိုသောအစာ, ဆိုဒါသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုပိုမိုသောက်သုံးနေကြပြီးအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကွဲပြားမှုကိုမနှစ်သက်ပါ ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအစားအစာများအကြား (အဆီဖြင့် "အဆီဖြင့်" အဆီဖြင့် "ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်အတွက်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်သည်မဟုတ်) အဆီကိုမဆိုလိုဘူး,
ဤအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်မည်သို့လိုအပ်သနည်း, မင်းကငါနဲ့တူတယ်ဆိုရင်တစ်ကြိမ်မှာအလေ့အထကိုဖြေရှင်းဖို့အကောင်းဆုံးပါ။
ငါကလေးခြေလှမ်းများကိုယူပြီးလအားဖြင့်လကိုလုပ်နေတာ။ ဒါကငါဇန်နဝါရီလမှာငါပြုမည်အရာ။ နောက်လတွင်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
ငါတွေ့ရှိခဲ့သည့်အာဟာရဝက်ဘ်ဆိုက်များသည်နံနက်စာ, ကျန်းမာသောနံနက်ခင်းမုန့်ညက်, နေ့လည်ခင်းမုန့်ညက်များ,
ဒါကြောင့်ငါတကယ်နံနက်စာစားလိမ့်မယ်။ ငါ့အတွက်ခက်ခဲပါတယ် ငါမနက်ခင်းမှာဆာလောင်မွတ်သိပ်နေခဲနေတုန်းတစ်ယောက်ယောက်ကဒီဟာကကျွန်တော့်ကိုဒီဟာကဒီဟာကဒီဟာကအရေးကြီးဆုံးပဲ။ ငါမနက်မှာဘာမှမစားတဲ့အတွက်ငါနေ့လည်စာစားပြီးတဲ့နောက်မှာမုန့်တွေ,
ငါစားစရာထွက်သောအခါ, ငါသည်အလုံးစုံတို့ကိုမစားရ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခုဆိုရင်သင်သတိမထားမိပါကစားသောက်ဆိုင်ဆယ်ခုမှ 9 ခုသည်ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေးသည်။ ကျွန်ုပ်ထက်ပိုပြီးစားရန်လွယ်ကူသည်။
ငါ့အတွက်အခက်ခဲဆုံးအရာတစ်ခုကတော့ငါချစ်မြတ်နိုးရတဲ့နို့တစ်လုံးကိုဗာတံနဲ့နို့နဲ့အစားထိုးဖို့ပါ။ ငါက 2% ပြောင်းနိုင်ပေမယ့်ငါမကြိုက်ဘူး။ ဒါကငါ့အတွက်အရမ်းကြဲနေပြီးဗာဒံနို့ဟာလုံးဝကွဲပြားတဲ့နို့မျိုးပဲ။
နက်ရှိုင်းသောအစားအစာမဟုတ်ဘဲအစားအစာများကင်သို့မဟုတ်ဖုတ်သည်။ ငါကြော်အစားအစာကိုကြိုက်ပေမယ့်သိပ်မကျန်းမာပါဘူး။ ချိုသောလက်ဖက်ရည်ချိုမြိန်ခြင်း, ငါဆိုဒါကိုအများကြီးမသောက်တော့ဘူး, ဒါကြောင့်ငါစိတ်မပူပါနဲ့။
သင်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်အစီအစဉ်ရှိပါကသင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်ပါ, အရေးအကြီးဆုံးမှာသင်၏အစီအစဉ်ကိုမကပ်နိုင်ပါကသင့်ကိုယ်သင်အပြစ်မတင်ပါနှင့်။ ရုံနေ့တိုင်းနေ့ကစားပါ။
သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ ညစ်ညမ်းသော, ညစ်ညမ်းသော, ညစ်ညမ်းသော, လူမျိုးရေးခွဲခြားခြင်းသို့မဟုတ်လိင်ဆိုင်ရာ ဦး တည်သည့်ဘာသာစကားကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ပါ။ caps သော့ခတ်ပိတ်ထားပါ။ မခြိမ်းခြောက်ပါနဲ့ အခြားသူများကိုထိခိုက်ရန်ခြိမ်းခြောက်မှုများသည်းခံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ရိုးသားပါ။ မည်သူမဆိုသို့မဟုတ်ဘာမှမတမင်တကာလိမ်မနေပါနှင့်။ ကြင်နာပါ။ အခြားသူတွေတန်ဖိုးဝေဒနာကိန်းကလူမျိုးရေးခွဲခြားမှု, တက်ကြွစွာ။ စော်ကားသောပို့စ်များကိုကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးရန်မှတ်ချက်တစ်ခုစီတွင် "အစီရင်ခံစာ" link ကိုသုံးပါ။ ငါတို့နှင့်အတူမျှဝေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သက်သေခံများ၏ဇာတ်ကြောင်းနှင့်ဆောင်းပါးနောက်ကွယ်ရှိသမိုင်းကြောင်းကိုကြားလိုကြသည်။
Post Time: Aug-30-2021